ヨガでリフレッシュ

今日は2ヶ月ぶりに生活ヨガさんで行われているナオ先生のシバナンダモーニングヨガに行って来ました。

最近、日常生活がとても忙しかったので、アシュラムスタイルのシバナンダヨガをしてとてもリフレッシュできました。

ヨガの話も今の自分に刺さる内容でとても良かったです。

お昼にスリランカカレーのお店「ラサ ボジュン」さんでベジバージョンの「ボジュンプレート」を食べました。

ボリューミーでお腹いっぱいになりました。食後のデザートのプリンとチャイも美味しかったです。

その後、有志によるサンスクリット語の勉強会。

朝早くから夕方まで1日ヨガ三昧でした。

講座を受けるのも好きですが、どこかのクラスに受けに行くのも大好き。

リフレッシュできたので、また明日から1週間頑張ります。