-CHIKAGE-
2000年にヨガと出会いました。普段の生活では使えて無かった所が伸ばされたり、終わった後の気持ち良さ、開放感が心地よくてヨガにハマりました。
肩こりや体の凝りがほぐれ、体の不調が少しづつ緩和されていきました。ヨガのポーズをしながらゆっくりとした呼吸をすることで頭がすっきりし、ストレスからも解放されました。
人は生きていると辛い時、しんどい時もあると思います。体だけでなく心にもアプローチするヨガのおかげで助けられたことが多々ありました。マインド面の変化、効果も大きいと実感しています。
ヨガは自分自身のための時間。本来「幸せ」とは外側にあるものではなく自分自身の中にあるもの。
他の人と比べなくていいし、無理しなくていいし、やりたい時にいつでもやれる。ヨガのおかげで健康に過ごさせてもらえていて、今ではなくてはならないものになっています。
この素晴らしいヨガを一人でも多くの方に知ってもらいたいと教室を始めました。一緒にヨガをしていただいた方々から喜びの声をもらえた時が一番嬉しいです。
最近は畑仕事を始め、自然界の法則や先人たちの教え継がれた智慧から人が健康に幸せに生きるために必要な事を学ばせていただいています。
学びを続け、人のお役に立てるよう、より良いヨガ、安心・安全なヨガをお伝えできるよう努めてまいります。
・2000年にヨガと出会う。
・2008年頃から代行講師を行う。
・2016年10月より「プレシャス-エン ヨガ」として教室をオープン。
・令和2年よりオンラインヨガを開始。
・現在、河内長野市、羽曳野市で活動中。
・全米ヨガアライアンス RYT200 取得 (ヨガジェネレーション)
・全米ヨガアライアンス E-RYT200 取得
・「シニアヨガ指導者養成講座」修了 (マリア・カースティン先生)
・「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了 (高尾美穂先生)
･「筋調整ヨガ®︎指導者養成講座」修了 (中井まゆみ先生)
・｢解剖学TTC｣修了 (野見山文宏先生)
・「呼吸と瞑想TTC」修了 (武井典子先生)
・「ヨガアジャストメント&モディフィケーション スキルアップTTC」修了 (武井典子先生)
・アーユルヴェーダ「Dr.スクマール 基礎理論講座 レベル１」修了
・アーユルヴェーダ「Dr.スクマール 基礎理論講座 レベル2」修了
・「哲学TTC」修了 (伊藤武先生)
・ヨガ指導者に知ってほしい女性のからだの基礎知識講座受講 (高尾美穂先生)
・「産後ヨガTTC」修了 (mayuko先生)
・「マタニティヨガTTC」修了 (Yumi Suzuki先生)
・「リストラティブヨガ集中講座」修了 (川原朋子先生)
・「経絡ヨガ指導者養成講座」修了 (高村マサ先生)
・「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」BASIC 修了 (ドミニカ芹ヶ野先生)
・「女性のためのリストラティブヨガ」修了 (ドミニカ芹ヶ野先生)
・ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター
・ヨガ安全指導員講習受講
