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プロフィール

-岸本千景-

2000年に友人の勧めでヨガと出会う。普段の生活の動作では使えて無かった体のいろんな所が伸ばされたり、終わった後の気持ち良さ、開放感のようなものが心地よくてヨガにハマりました。

ヨガを続けるうちに不調だった所や痛みが解消し、硬かった身体が柔らかくなっていきました。ヨガをしながらゆっくりとした呼吸をすることで頭がすっきりし、ストレスからも解放されました。精神的に落ち着くことで人に優しくなれたり、自分のことを大切に思えるようになりました。体が変わっていくのはもちろんですが、マインド面の変化、効果が大きかったです。

一生徒としてヨガを習いつつ、いろいろワークショップに参加したり、本を読んだり自分なりにヨガの勉強を深めていきました。

2008年頃から代行講師を行う。

2016年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。2016年10月より「プレシャス-エン ヨガ」として教室をオープン。

ヨガ初心者の方や身体が硬い方、普段あまり運動をしていない方、シニアの方も安心してヨガをしていただけるよう基本的なポーズを中心に丁寧なレッスンを行っています。

現在、流派もたくさんあり、いろいろ特化したヨガも広く行われています。クラスはハタヨガをベースに行っています。女性のからだの不調、悩みを緩和したり、予防するためのヨガも力を入れています。女性ならではの出産や更年期、加齢による体の変化や悩みに対応するヨガや、日々忙し過ぎて疲れている方のためのリラクゼーション効果の高いヨガも行っています。

ヨガによってもたらされる体や心の変化を感じてリフレッシュ。

継続していただくことでヨガの良さを実感してもらい、地域の方々のご縁を繋ぐことができたらと思っています。

人との繋がり、縁を大切に。。

ヨガでみんながHAPPYに。。

一緒に楽しくヨガをしませんか?

 

・現在、河内長野市、羽曳野市で活動中。


・2000年 ヨガと出会う。

・2016年 全米ヨガアライアンス(RYT200)取得

・「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」BASIC 修了

・「シニアヨガ指導者養成講座」修了

・「女性のためのリストラティブヨガ」修了

・「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了

・「リストラティブヨガ集中講座」修了

・「経絡ヨガ指導者養成講座」修了

・「筋調整ヨガ指導者養成講座」修了

・「解剖学TTC」修了

・ヨガ指導者に知ってほしい女性のからだの基礎知識受講

・ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター

・ヨガ安全指導員講習受講

chikage