-岸本千景-
2000年に知人の勧めでヨガと出会い、普段の生活の動作では使えて無かった体のいろんな所が伸ばされたり、終わった後の気持ち良さ、開放感のようなものが心地よくてヨガにハマりました。
ヨガを続けるうちに不調だった所や痛みが解消し、元々すごく硬かった身体が少しづつ柔らかくなっていきました。ヨガのポーズをしながらゆっくりとした呼吸をすることで頭がすっきりし、ストレスからも解放されました。体が変わっていく事でマインド面の変化、効果が大きいと実感しています。
ヨガは人が生きていく上で幸せになるためのツールだと考えています。
この素晴らしいヨガを一人でも多くの方に知ってもらいたいと教室を始めました。
女性の悩みである尿もれ、骨盤臓器脱を予防、改善する骨盤底筋トレーニングヨガや体が硬くて運動は苦手だという方のための筋調整ヨガなどを取り入れています。
また忙しく生活されている方のためにストレスや疲れを解消する癒しのヨガ(リストラティブヨガ)も行っています。
継続していただくことでヨガの良さを実感してもらい、喜んでいただいています。
また地域の方々のご縁を繋ぐことができたらと思っています。
・ハタヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ・リストラティブヨガ、筋調整ヨガ・骨盤底筋トレーニングヨガ等
ヨガでみんながHAPPYに。。
縁・つながりを大切に。。
一緒に楽しくヨガをしませんか？
・2000年にヨガと出会う。
・2008年頃から代行講師を行う。
・2016年10月より「プレシャス-エン ヨガ」として教室をオープン。
・現在、河内長野市、羽曳野市で活動中。
・2016年 全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
・「シニアヨガ指導者養成講座」修了
・「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
･「筋調整ヨガ指導者養成講座」修了
・｢解剖学TTC｣修了
・「呼吸と瞑想TTC」修了
・「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」BASIC 修了
・「女性のためのリストラティブヨガ」修了
・「リストラティブヨガ集中講座」修了
・「経絡ヨガ指導者養成講座」修了
・「哲学TTC」修了
・ヨガ指導者に知ってほしい女性のからだの基礎知識受講
・ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター
・ヨガ安全指導員講習受講
