-岸本千景-
2000年にヨガと出会いました。普段の生活では使えて無かった所が伸ばされたり、終わった後の気持ち良さ、開放感のようなものが心地よくてヨガにハマりました。
長らく事務職をしながら、ヨガを習っていました。肩こりや体の凝りがほぐれ、元々すごく硬かった身体が少しづつ柔らかくなっていきました。ヨガのポーズをしながらゆっくりとした呼吸をすることで頭がすっきりし、ストレスからも解放されました。
体だけでなく心にもアプローチするヨガのおかげで助けられたことが多々ありました。体が変わっていく事でマインド面の変化、効果も大きいと実感しています。
ヨガは人が生きていく上で幸せになるために、なくてはならないものだと考えています。
この素晴らしいヨガを一人でも多くの方に知ってもらいたいと教室を始めました。
女性の悩みである尿もれ、骨盤臓器脱を予防、改善する骨盤底筋トレーニングヨガや体が硬くて運動は苦手だという方のための筋調整ヨガなどを取り入れています。
忙しく生活されている方のためにストレスや疲れを解消する癒しのヨガ(リストラティブヨガ)を行っています。
そして令和2年よりオンラインヨガを始めました。
より良いヨガ、安心・安全なヨガをお伝えできるよう努めてまいります。
・ハタヨガ・リラックスヨガ・シニアヨガ・リストラティブヨガ、筋調整ヨガ・骨盤底筋トレーニングヨガ等
ヨガでみんながHAPPYに。。
縁・つながりを大切に。。
一緒に楽しくヨガをしませんか？
・2000年にヨガと出会う。
・2008年頃から代行講師を行う。
・2016年10月より「プレシャス-エン ヨガ」として教室をオープン。
・令和2年よりオンラインヨガを開始。
・現在、河内長野市、羽曳野市で活動中。
・全米ヨガアライアンス RYT200 取得
・全米ヨガアライアンス E-RYT200 取得
・「シニアヨガ指導者養成講座」修了
・「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
･「筋調整ヨガ指導者養成講座」修了
・｢解剖学TTC｣修了
・「呼吸と瞑想TTC」修了
・「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」BASIC 修了
・「女性のためのリストラティブヨガ」修了
・「リストラティブヨガ集中講座」修了
・「経絡ヨガ指導者養成講座」修了
・「哲学TTC」修了
・ヨガ指導者に知ってほしい女性のからだの基礎知識受講
・ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター
・ヨガ安全指導員講習受講
