-岸本千景-
友人の勧めでヨガと出会い、普段の生活の動作では使えて無かった体のいろんな所が伸ばされたり、終わった後の気持ち良さ、開放感のようなものが心地よくてヨガが大好きになりました。
当時、膝や股関節を痛めたり、事務職のパソコンで肩が凝ったりと体のいろんな所に問題を抱えていました。ゆっくりした呼吸に合わせて体を動かすことによって凝り固まったところがほぐれたり、巡りが良くなって、体の調子が良くなっていきました。
ヨガは乱れたバランスを整え、代謝を良くし、呼吸法で心を落ち着かせることができます。心とからだは繋がっています。どちらかが不調だったり、具合の悪い所があるともう一方にも影響が出てきます。からだが整うと心も整い、自然にネガティブな思考やこだわりの気持ちから解放されるようになり心身共に元気に過ごせるようになりました。
そしてヨガを学べば学ぶほど奥深く、どんどん魅せられていきました。
ヨガの良さを1人でも多くの人に知ってもらいたいという思いで、ヨガ初心者の方や身体が硬い方、普段あまり運動をしていない方、シニアの方も安心してヨガをしていただけるよう基本的なポーズを中心に丁寧なレッスンを行っています。
特に女性のからだの不調、悩みを緩和したり、予防するためのヨガにも興味を持ち、力を入れています。女性ならではの出産や更年期、加齢による体の変化や悩みに対応するヨガや、日々忙し過ぎて疲れている方のためのリラクゼーション効果の高いヨガも行っています。
ヨガによってもたらされる体や心の変化を感じてリフレッシュ。
継続していただくことでヨガの良さを実感してもらい、ヨガを通して地域の方々のご縁を繋ぐことができたらと思っています。
人との繋がり、縁を大切に。。
ヨガでみんながHAPPYに。。
一緒に楽しくヨガをしませんか？
・現在、河内長野市、羽曳野市で活動中。
・2000年 ヨガと出会う。
・全米ヨガアライアンス（RYT200）取得
・「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」BASIC 修了
・「シニアヨガ指導者養成講座」修了
・「女性のためのリストラティブヨガ」修了
・「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座」修了
・「リストラティブヨガ集中講座」修了
・ヨガ安全指導員講習受講
･「筋調整ヨガ指導者養成講座」修了
