◎南大阪・河内長野市・羽曳野市のヨガ教室
★ヨガでこころとカラダを健やかに。
・呼吸とともに体をほぐし、基本的なポーズ、呼吸法、瞑想などを行います。ヨガが初めての方、身体が硬い方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。
・大阪府河内長野市と羽曳野市でレッスンを行っています。（河内長野は少人数教室です）
・産後、加齢に伴う骨盤底筋の衰えをトレーニングするヨガや普段運動をされていない方でも身体を動かしやすくする筋調整ヨガを取り入れています。
・健康的な生活のためにアーユルヴェーダの知恵をシェアさせていただいています。
・自宅でできるオンラインヨガを開催中。
まずは体験していただき、体の変化や心地良さを味わってみてください。
◎体験随時、受付中