プレシャス-エン ヨガ

◎南大阪、河内長野市、羽曳野市のヨガ教室。

★女性のからだとこころの悩みに寄り添うヨガ

・ハタヨガをベースに産後や加齢による骨盤底筋群にアプローチするトレーニングや全身の筋肉を調整する事で身体の癖や歪みを治し、今までしにくかったポーズをやりやすくする筋調整ヨガを取り入れています。

・呼吸と共に体を動かし、ゆっくり丁寧に行いますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。

・健康で元気に生きるためにアーユルヴェーダの智慧を活かした食事と生活をお伝えしています。

・オンラインヨガを開催中。

まずは体験していただき、体の変化や心地良さを味わってみてください。

◎体験随時、受付中!


★コロナ感染防止対策として各教室の換気を良くし、クラスの定員を減らし、咳エチケットやうがい・手洗い、マスクなどを徹底してウイルスの感染を防いでいます。

お客様におかれましてはご自身の健康管理にご留意していただき、クラスにご参加いただきますようお願い申し上げます。

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