★南大阪（河内長野市、羽曳野市）のヨガ教室★

★女性のからだとこころの悩みに寄り添うヨガ

★みんながヨガでハッピーに!

・からだをほぐし、ゆっくりとした呼吸と共にヨガのポーズを行ない、心身を整えていきます。

・基本的なポーズを中心に丁寧に行いますので、ヨガが初めての方、体が硬い方、普段あまり運動をされていない方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。

・少人数制のヨガクラスです。

・ヨガを始めて、体の不調(肩凝り、腰痛、股関節の痛みなど)が気にならなくなった、筋力がついた、痩せたなど喜びの声をいただいています。(効果に個人差があります。)

まずはヨガを体験していただき、心地良さを味わってみてください。

・アーユルヴェーダ(生命の科学)の知恵や体の硬い人が無理なく動かすことができる筋調整ヨガ、女性の悩みの一つである骨盤底筋のトレーニングヨガ、リラクゼーション効果の高いヨガを取り入れています。

・オンラインヨガも開催中。

◎各教室とも随時体験、受付中！

★コロナ感染防止対策として各教室の換気を良くし、クラスの定員を減らし、咳エチケットやうがい・手洗いなどを徹底してウイルスの感染を防いでいます。

お客様におかれましてはご自身の健康管理にご留意していただき、クラスにご参加いただきますようお願い申し上げます。

みんなで楽しくヨガをしましょう！