河内長野市・羽曳野市のヨガ教室
女性のからだと
心に寄り添うヨガ
河内長野市・羽曳野市のヨガ教室
女性のからだと
心に寄り添うヨガ
Concept
コンセプト
心身のバランスを整え、
日々の疲れをリフレッシュ。
プレシャスエン-ヨガは、河内長野市、羽曳野市の少人数制ヨガ教室です。女性特有の体と心の悩み、不調に寄り添うヨガで、自分自身を大切にし、無理なく体の柔軟性を高めていきます。
Concept
コンセプト
心身のバランスを整え、
日々の疲れをリフレッシュ。
プレシャスエン-ヨガは、河内長野市、羽曳野市の少人数制ヨガ教室です。女性特有の体と心の悩み、不調に寄り添うヨガで、自分自身を大切にし、無理なく体の柔軟性を高めていきます。
About
スタジオの強み
初心者に優しい
基本的なポーズを中心にゆっくり丁寧な指導を行なっています。運動に慣れていない方、体が硬い方にも安心の内容でお届けします。
都度払い制だから来た分だけで大丈夫。通いたい時に自由に参加でき、自分のペースで続けることができます。
女性の悩み解消
- 生理周期、妊娠、産後、更年期に合わせたプログラムを提供
- 産後や加齢に伴う骨盤底筋機能の衰えをトレーニング
- 全身の筋肉を調整して身体の癖や歪みを改善しポーズをしやすくするヨガ(特に体の硬いと感じる方や肩こりや腰痛に悩む方に効果的)を取り入れています。
アーユルヴェーダの知恵
インドの伝統医学アーユルヴェーダ（生命の科学）。基本的な考え方は体と心、そして精神の調和を重視します。個々の体質や生活習慣に基づいて食事、季節の過ごし方などお伝えしています。
About
スタジオの強み
初心者に優しい
基本的なポーズを中心にゆっくり丁寧な指導を行なっています。運動に慣れていない方、体が硬い方にも安心の内容でお届けします。
都度払い制だから来た分だけで大丈夫。通いたい時に自由に参加でき、自分のペースで続けることができます。
女性の悩み解消
- 生理周期、妊娠、産後、更年期に合わせたプログラムを提供
- 産後や加齢に伴う骨盤底筋機能の衰えをトレーニング
- 全身の筋肉を調整して身体の癖や歪みを改善しポーズをしやすくするヨガ(特に体の硬いと感じる方や肩こりや腰痛に悩む方に効果的)を取り入れています。
アーユルヴェーダの知恵
インドの伝統医学アーユルヴェーダ（生命の科学）。基本的な考え方は体と心、そして精神の調和を重視します。個々の体質や生活習慣に基づいて食事、季節の過ごし方などお伝えしています。
Lesson
レッスンメニュー
少人数制ヨガ（75分）
少人数制のため、一人ひとりに細かく目を配ることができます。参加者の体調や状態に応じ柔軟に対応したレッスンを行います。
オンラインヨガ（60分）
zoomを使って自宅にいながらヨガができます。お休み前のリフレッシュヨガ。ゆっくりとしたヨガとストレッチで1日の疲れを取ります。
プライベートレッスン（60分）
ご自身の体調やニーズに合わせたレッスンが可能です。ポーズや呼吸法、リラクゼーションまでご自身のペースに合わせて調整して行えます。
コミュニティセンターでのヨガ（75分）
公的施設で行うヨガですので料金は安価であり、経済的な負担を減らすことができます。同じ地域に住んでいる人々との交流の場にもなります。
※こちらは少人数制ではありません
Lesson
レッスンメニュー
少人数制ヨガ（75分）
少人数制のため、一人ひとりに細かく目を配ることができます。参加者の体調や状態に応じ柔軟に対応したレッスンを行います。
オンラインヨガ（60分）
zoomを使って自宅にいながらヨガができます。お休み前のリフレッシュヨガ。ゆっくりとしたヨガとストレッチで1日の疲れを取ります。
プライベートレッスン（60分）
ご自身の体調やニーズに合わせたレッスンが可能です。ポーズや呼吸法、リラクゼーションまでご自身のペースに合わせて調整して行えます。
コミュニティセンターでの
ヨガ（75分）
公的施設で行うヨガですので料金は安価であり、経済的な負担を減らすことができます。同じ地域に住んでいる人々との交流の場にもなります。
※こちらは少人数制ではありません
Voice
お客様の声
気軽に参加させていただいています
Sさん 60代
あまり外に出る事がなかった私が思い切って教室に行き、身体を動かすのは元より先生のお話も興味深くいつも行くのが楽しみです。
体が整っていくのが気持ちいい
Nさん 70代
足腰の痛みが辛くて始めたヨガでしたが、ほぼ完治。体の歪みが整っていくのは気持ち良いと実感している日々です。
未経験の方にもオススメ
Mさん 50代
先生のわかりやすい指導の元、自分のペースでレッスンできます。体がほぐれるのが実感できます。
週一回、身体をリセットする日
Yさん 50代
日々の疲れを週一回、ヨガで気持ちよく伸ばして身体をリセット。頭と心もリフレッシュ。続けていると身体がとても柔らかくなり日常の動きも軽くなり、若い時より元気な気がしています。教室の雰囲気も和やかで好きです。
Voice
お客様の声
気軽に参加させて
いただいています
Sさん 60代
あまり外に出る事がなかった私が思い切って教室に行き、身体を動かすのは元より先生のお話も興味深くいつも行くのが楽しみです。
体が整っていくのが
気持ちいい
Nさん 70代
足腰の痛みが辛くて始めたヨガでしたが、ほぼ完治。体の歪みが整っていくのは気持ち良いと実感している日々です。
未経験の方にもオススメ
Mさん 50代
先生のわかりやすい指導の元、自分のペースでレッスンできます。体がほぐれるのが実感できます。
週一回、
身体をリセットする日
Yさん 50代
日々の疲れを週一回、ヨガで気持ちよく伸ばして身体をリセット。頭と心もリフレッシュ。続けていると身体がとても柔らかくなり日常の動きも軽くなり、若い時より元気な気がしています。教室の雰囲気も和やかで好きです。
Blog
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2025年5月レッスンカレンダー 2025/04/24
2025年4月レッスンカレンダー 2025/04/09
ロゴマークリニューアル 2025/03/05
レッスン曜日変更のお知らせ 2025/03/05
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