◎南大阪・河内長野市、羽曳野市のヨーガ教室

・呼吸とともに体をほぐし、基本的なポーズ、呼吸法、瞑想などゆっくり丁寧に行います。ヨーガが初めての方、身体が硬い方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。

・大阪府河内長野市と羽曳野市でレッスンを行っています。

・少人数制。

・産後、加齢に伴う骨盤底筋の衰えをトレーニングしたり、普段運動をされていない方でも身体を動かしやすくするヨーガも行います。

・健康的な生活のためにアーユルヴェーダの知恵をシェアさせていただいています。

・自宅でできるオンラインヨーガを開催中。

⭐︎まずは体験していただき、体の変化や心地良さを味わってみてください。

◎体験随時、受付中