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ヨガ
  • 2020年02月23日 | ブログ / ヨガ

    呼吸と瞑想TT

    今日、violaの「呼吸と瞑想」のTT(ティーチャートレーニング)を修了しました。 この講座では単なる呼吸法や瞑想のやり方だけでな...

  • 2020年02月15日 | ブログ / ヨガ

    出会いに感謝

    一月に投稿して以来、だいぶ間が開いてしまいました。 1月中旬から「呼吸と瞑想」の講座、今月から「アジャストとモディフィケーション」...

  • 2020年01月07日 | ブログ / ヨガ / ライフ

    仕事始め

    今日から仕事始め。 今年もヨガで、心と体を元気に健康に… 今年から火曜日(夜)の清見台の教室は、水曜日(午後)の美加の台の教室に変...

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