ヨガ
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Cafeヨガ お休み
毎週木曜日「さんぽの途中 みうら」さんにて行っていますCafeヨガ。 テラスからの自然豊かな景色を見ながらのヨガは大変気持ち良かっ...
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ヨガでリフレッシュ
今日は2ヶ月ぶりに生活ヨガさんで行われているナオ先生のシバナンダモーニングヨガに行って来ました。 最近、日常生活がとても忙しかった...
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ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター
「ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター養成講座」を修了しました。 「ジョイトレ！」とは股関節を楽しみながら動かすトレーニング...