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早朝シバナンダヨーガ

久しぶりに早朝シバナンダヨーガに行ってきました。 今日から9月。涼しい早朝に家を出て、午前中気持ち良く体を動かして来ました。 生活ヨガ研究所さんで月一で開催されているモーニングシバナンダヨーガはインドのアシュラムでされて […]