早朝シバナンダヨーガ

久しぶりに早朝シバナンダヨーガに行ってきました。

今日から9月。涼しい早朝に家を出て、午前中気持ち良く体を動かして来ました。

生活ヨガ研究所さんで月一で開催されているモーニングシバナンダヨーガはインドのアシュラムでされているように行われます。

スタジオの雰囲気も好きで、オーナーの珠数先生、シバナンダヨーガの奈緒先生も好きで、シバナンダヨーガが好きでこのヨガに行くのがいつも楽しみです。

今日は初心者の方が居られなかったので、アドバンスのアーサナもしました。

北浜でヨガをした帰りはいつも「北浜レトロ」でタルトを買って帰ります。

英国式紅茶、紅茶に合うスコーン、スイーツのカフェでいつも長蛇の列。テイクアウトはすんなり買って帰れます。

どれも美味しくて、オススメ。