2019年10月

ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター

「ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター養成講座」を修了しました。 「ジョイトレ！」とは股関節を楽しみながら動かすトレーニングエクササイズです。 ＜効果＞ ・柔軟性アップ。 ・ダイエット。 ・冷えとむくみの改善。 ・ […]