まだ太陽が出ていない暗いうちに家を出て、生活ヨガ研究所さんで開催されている今年初のモーニングシバナンダヨガに行って来ました。 インドのシバナンダアシュラムでされているような流れで行われます。 先月初めて参加して、とても良 […]
