108回太陽礼拝

今日は日の出と共に起き、大好きな典子先生の108回太陽礼拝ヨーガに参加しました。6時半から2時間。しっかり体を動かしました。

キラキラとした太陽の光を浴びながら、窓から緑の景色を見て行う太陽礼拝。

世の中は今騒がしいけれど、いつも変わらず私たちを照らしてくれる太陽や光合成をして生き生きとしている植物、自然に対して感謝の気持ちが湧いて来ました。

その後はミチカ先生によるオンラインでのヴェーダーンタの勉強会。

今日は1日、オンライン三昧。

家にいながらに充実した1日。

元気にヨーガができることがありがたい。

当たり前の事など何一つ無い。

生かされている事に改めて感謝です。

そして今やれる事、すべき事を粛々とやるだけです。