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ジョイトレ!&アシュタンガヨガ

昨日はTT(ティーチャートレーニング)仲間のお誘いでジョイトレ!とアシュタンガヨガのワークショップを受けて来ました。 ジョイトレ!の考案者の高橋慎吾先生も東京から来られました。ジョイトレ!は初体験。股関節を柔軟にする有酸 […]