今日は2ヶ月ぶりに生活ヨガさんで行われているナオ先生のシバナンダモーニングヨガに行って来ました。 最近、日常生活がとても忙しかったので、アシュラムスタイルのシバナンダヨガをしてとてもリフレッシュできました。 ヨガの話も今 […]
