◎河内長野市、羽曳野市の少人数制ヨガ教室

・呼吸とともに体をほぐし、基本的なポーズ、呼吸法、瞑想などゆっくり丁寧に行います。ヨガが初めての方、身体が硬い方、年齢・性別を問わずご参加いただけます。 ・大阪府河内長野市と羽曳野市でレッスンを行っています。 ・少人数制。 ・産後、加齢に伴う骨盤底筋の衰えをトレーニングしたり、普段運動をされていない方でも身体を動かしやすくするヨガも行います。 ・健康的な生活のためにアーユルヴェーダの知恵をシェアさせていただいています。 ・自宅でできるオンラインヨガを開催中。 ⭐︎まずは体験していただき、体の変化や心地良さを味わってみてください。 ◎体験随時、受付中