プレシャス−エン ヨガ
河内長野市、羽曳野市の少人数制ヨガ教室
心身のバランスを整え、
日々の疲れをリフレッシュ
体をほぐし、ゆっくりとした呼吸とともにヨガのポーズを行い、呼吸法、瞑想で心身を整えていきます。
基本的なポーズを中心に行います。ヨガは身体が硬いとできないと思われている方がおられますが、身体が硬さは関係なくご参加いただけます。できる範囲で行ってください。代替法もお伝えしています。
初心者歓迎！老若男女問わず行えるヨガで健康に過ごしていきましょう！
まずは体験レッスンにお越しくださいませ。（体験随時受付中）
初心者歓迎
基本的なポーズを中心にゆっくり丁寧に指導を行います。ヨガが初めての方、普段運動をされていない方、体が硬い方、年齢、性別を問わずご参加いただけます。
続けやすい
入会金無料、都度払い制なので来た分だけのお支払い。通いたい時に自由に自分のペースで参加することができます。仕事や家庭の都合で毎週参加しにくい方も続けやすいです。
女性の悩み解消
肩こり、膝痛、腰痛改善、骨盤底筋トレーニング、全身の筋肉を調整して身体の癖や歪みを改善するヨガを取り入れています。
