ヨガ・今年初レッスン

今年初めてのレッスンでした。

外は寒かったですが、お天気も良く、気持ちの良い一日でした。

まだお正月気分が残る日なので、みなさん来て下さるか不安でしたが、生徒さんに会えて嬉しかったです。
本当に気持ちだけで申し訳ないのですが、お年玉代わりにシニアヨガで教えていただいたゴルフボールをお渡ししました。

これで足裏等コロコロして、ツボマッサージをしてくださいね。
今日、お休みされていた方は次回来られた時にお渡しします。

今年も1年元気にヨガができますように・・・