コロナウイルス対策について

コロナウイルス対策としまして、以下のようにお願い致します。

1.クラスの前には手洗い、うがいをお済ませください。

2.必要な方はアルコール除菌をご使用ください。

3.マスクを使用されたい方は、ご自身でお持ちの上、着用してください。

4.家を出られる前に検温をしていただき、熱があれば無理をせず、自宅療養してください。

✴︎免疫力アップが最大の対策だと思っています。正しい食事、しっかりと睡眠を取り、適度な運動を行いましょう。いろんな情報に振り回されてストレスを溜めないようにすることが大切です。