カフェヨガ初日
今日はカフェヨガ初日。
どなたか来て下さるかな?とワクワクドキドキ。
寒い中、2名の方にお越しいただきました。
来てくださった方の経験、体調等をお聞きして、クラスを行っています。
無理無く、怪我なく、楽しくヨガを行いましょう。
健康維持、姿勢改善、自律神経の調整等ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。
1人でもヨガの良さを知っていただき、継続してもらいたいと思っています。
身体だけではなくメンタル、考え方、生き方が自然に変化していきます。
カフェヨガは予約不要で来れる日だけの参加がOKです。
お気軽にご参加ください。お待ちしております。

