カフェヨガ初日

今日はカフェヨガ初日。

どなたか来て下さるかな？とワクワクドキドキ。

寒い中、2名の方にお越しいただきました。

来てくださった方の経験、体調等をお聞きして、クラスを行っています。

無理無く、怪我なく、楽しくヨガを行いましょう。

健康維持、姿勢改善、自律神経の調整等ヨガを始めるきっかけは人それぞれ。

1人でもヨガの良さを知っていただき、継続してもらいたいと思っています。

身体だけではなくメンタル、考え方、生き方が自然に変化していきます。

カフェヨガは予約不要で来れる日だけの参加がOKです。

お気軽にご参加ください。お待ちしております。