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2017-10-12

おすすめアプリ

教えていただき、最近、気に入って使っているアプリをご紹介します。

「Sleep Cycle」

睡眠アプリです。

iphoneとandroid どちらもあります。

私はiphoneの無料アプリを使っています。

少し離したところに下向きに置いて寝るだけ。

めざまし時間をセットしたら、起きたい時間の前の眠りの浅いところで起こしてくれます。

気が付かず寝ていると何度か音が鳴り、目覚まし時間にさらに大きな音で起こしてくれます。

使う前はどこまで調べられるのか半信半疑でしたが、深い眠りと浅い眠りの波を見て、ここまでわかるのかとびっくり。

22時から2時までの睡眠ゴールデンタイムに深い睡眠がとれているかチェックできます。

おまけにいびきをかいていたら録音までしてくれている。笑

聞こうと思ったらpro版でないと聞けないようでした。

よくできています。面白いです。

自分の睡眠の質を確かめるのにいいと思います。

 

「Cardiio」

心拍数を測るアプリ。

カメラ部分に指をあてるだけで心拍数を測ってくれます。

朝一で起きてすぐに測っています。

持久力スコアも出ます。

これもpro版あります。

 

「肌パシャ」

資生堂の肌診断アプリ。

何も塗っていない肌の写真を撮って肌測定をして、肌年齢を教えてくれます。

これも初めて使ったときは結果が出るまで不安でしたが、年齢相応の肌年齢か少し若い目でホッとしました。

水分、油分足りないものやきめの状態など教えてくれます。

このアプリはiphoneだけのようです。

 

どれもpro版じゃなければ無料です。

よかったら試してみてくださいね。

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